Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Begini Cara Timnas Pulihkan Stamina Menjelang Laga Final Leg Kedua AFF

image-gnews
Sejumlah pesepak bola Tim Nasional Indonesia melakukan lari kecil saat latihan menjelang pertandingan final Piala AFF di Karawaci Tangerang, Banten, 9 Desember 2016. Timnas Indonesia akan menghadapi timnas Thailand di Final. ANTARA/Muhammad Iqbal
Sejumlah pesepak bola Tim Nasional Indonesia melakukan lari kecil saat latihan menjelang pertandingan final Piala AFF di Karawaci Tangerang, Banten, 9 Desember 2016. Timnas Indonesia akan menghadapi timnas Thailand di Final. ANTARA/Muhammad Iqbal
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tim nasional Indonesia yang bersiap diri menghadapi laga final leg kedua Piala AFF 2016 melawan tuan rumah Thailand menjalani latihan ringan di Hotel Grand Four Wings, Bangkok, Thailand, Kamis, 15 Desember 2016.

Latihan berdurasi sekitar 15 menit yang dipimpin langsung asisten pelatih timnas, Wolfgang Pikal, ini untuk pemulihan setelah pemain menjalani pertandingan final leg pertama di Stadion Pakansari, Cibinong, Bogor, Rabu, 14 Desember 2016, yang berjalan dengan ketat.

"Recovery harus dilakukan meski durasinya tidak lama. Hal ini dilakukan untuk mengembalikan kondisi fisik pemain, termasuk menghilangkan asam laktat setelah bermain tadi malam (Rabu lalu)," ucap Pikal.

Pria yang setia menjadi pendamping Alfred Riedl sejak menangani timnas pada 2010 ini mengatakan proses pemulihan bisa dilakukan dengan banyak hal, mulai senam hingga renang. Tidak hanya itu, pemijatan juga menjadi rutinitas setelah bertanding.

"Untuk hari ini (Kamis) recovery saja. Untuk besok akan ada evaluasi dan mempelajari video calon lawan. Baru pada sore hari kami akan mencoba lapangan," ujar Pikal.

Meski baru saja menjalani pertandingan ketat dan melelahkan serta harus terbang selama hampir empat jam, pemain timnas, Boaz Solossa, sudah terlihat segar. Perjalanan dari Jakarta menuju Bangkok pun diisi perbincangan ringan dan kelakar.

Andik Vermansyah yang mengalami cedera dan dipastikan absen pada laga pamungkas ini pun terlihat lebih ceria dibanding saat pertandingan final leg pertama berakhir. Pemain tim Selangor FA, Malaysia, itu bahkan tidak seperti orang yang mengalami cedera.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Kalau duduk, cederanya memang enggak terasa. Tapi, kalau berdiri, baru terasa," ujar Andik saat ditanyai manajer timnas, Iwan Budiyanto.

Mantan pemain Persebaya itu mengalami cedera dalam laga final leg pertama di Stadion Pakansari. Absennya Andik menjadi masalah karena dia adalah motor permainan timnas bersama Boaz, Stefano Lilipaly, dan Rizky Pora.

ANTARA | GADI MAKITAN

Baca:
Cedera Andik dan Deja Vu Ronaldo, Akankah Timnas Juga Juara?
Indonesia Nyaris Juara AFF, Mirip Portugal atau Leicester?

 


Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


PSSI dan Kelompok Suporter Gelar Simposium Sepak Bola Nasional, Ini Hasil dan Rekomendasinya

3 jam lalu

Sejumlah suporter bersatu khusyuk memanjatkan doa hingga salat bersama dalam acara bertajuk
PSSI dan Kelompok Suporter Gelar Simposium Sepak Bola Nasional, Ini Hasil dan Rekomendasinya

PSSI dan kelompok suporter dari berbagai klub Indonesia serta timnas Indonesia menggelar Simposium Suporter Sepak Bola Nasional 2023.


Latihan Timnas U-17 Pindah ke Dortmund, Bakal Uji Coba Lawan Eintracht Frankfurt U-19

4 jam lalu

Sulthan Zaky berlatih bersama timnas U-17 di Jerman. PSSI
Latihan Timnas U-17 Pindah ke Dortmund, Bakal Uji Coba Lawan Eintracht Frankfurt U-19

Para penggawa timnas U-17 Indonesia menjaga antusiasme untuk melanjutkan pemusatan latihan di Dortmund selama tiga pekan.


Mengenal Ryan Flamingo, Incaran Shin Tae-yong untuk Timnas Indonesia

22 jam lalu

Ryan Flamingo. FOTO/instagram
Mengenal Ryan Flamingo, Incaran Shin Tae-yong untuk Timnas Indonesia

Shin Tae-yong, berminat untuk membawa pemain muda berbakat Ryan Flamingo ke dalam timnas Indonesia


PSSI Pilih RCTI sebagai Broadcaster Resmi Sepak Bola Indonesia

1 hari lalu

Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) resmi menyatakan bahwa Rajawali Citra Televisi Indonesia (RCTI) telah dipilih sebagai Broadcaster Resmi Sepakbola Indonesia. PSSI.org
PSSI Pilih RCTI sebagai Broadcaster Resmi Sepak Bola Indonesia

Menurut PSSI, keberadaan RCTI sebagai broadcaster resmi akan membuat tayangan sepak bola dapat diakses semua kalangan.


Asian Games 2023: Pelatih Uzbekistan Cerita Sulitnya Menembus Pertahanan Timnas Indonesia U-24

2 hari lalu

Timnas Indonesia U-24 menghadapi Uzbekistan di laga babak 16 besar Asian Games 2023. FOTO/NOC Indonesia
Asian Games 2023: Pelatih Uzbekistan Cerita Sulitnya Menembus Pertahanan Timnas Indonesia U-24

Pelatih Uzbekistan Timur Kapadze memuji pertahanan timnas Indonesia (Timnas U-24) di Asian Games 2023. Ia menilai para pemain Indonesia tampil baik.


Timnas Indonesia Gagal Lolos ke Perempat Final Asian Games 2023, Indra Sjafri Minta Maaf

3 hari lalu

Timnas Indonesia U-24 menghadapi Uzbekistan di laga babak 16 besar Asian Games 2023. FOTO/NOC Indonesia
Timnas Indonesia Gagal Lolos ke Perempat Final Asian Games 2023, Indra Sjafri Minta Maaf

Pelatih Timnas U-24 Indonesia, Indra Sjafri, meminta maaf usai gagal membawa timnya lolos ke perempat final sepak bola Asian Games 2023.


Indra Sjafri Bicara Performa Ramadhan Sananta pada Laga Timnas U-24 Indonesia vs Uzbekistan

3 hari lalu

Pesepak bola Timnas U-24 Indonesia Muhammad Ramadhan Sananta (kedua kanan) melewati pesepak bola Uzbekistan Mukmammadkodir Khamraliev (kedua kiri) pada babak 16 besar pria Asian Games 2022 di Shangcheng Sports Centre Stadium, Hangzhou, China, Kamis 28 September 2023. Timnas U-24 Indonesia kalah dengan skor 0-2. ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A/
Indra Sjafri Bicara Performa Ramadhan Sananta pada Laga Timnas U-24 Indonesia vs Uzbekistan

Pelatih Indra Sjafri mengatakan timnas U-24 Indonesia tak bisa hanya mengandalkan Ramadhan Sananta untuk mencetak gol.


Indra Sjafri Ungkap 2 Penyebab Kekalahan Timnas U-24 Indonesia dari Uzbekistan di Asian Games 2023

3 hari lalu

Pesepak bola Timnas U-24 Indonesia Alfeandra Dewangga (tengah) dan Ananda Raehan (kanan) tertunduk saat wasit mengakhiri pertandingan melawan Uzbekistan pada babak 16 besar pria Asian Games 2022 di Shangcheng Sports Centre Stadium, Hangzhou, China, Kamis 28 September 2023. Timnas U-24 Indonesia kalah dengan skor 0-2. ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A/
Indra Sjafri Ungkap 2 Penyebab Kekalahan Timnas U-24 Indonesia dari Uzbekistan di Asian Games 2023

Pelatih timnas U-24 Indonesia Indra Sjafri tetap mengapresiasi perjuangan anak asuhnya meski gagal melaju ke perempat final Asian Games 2023.


Piala Dunia U-17 2023: Ini Cara Muhammad Nabil Asyura Beradaptasi di Jerman selama TC Timnas U-17

3 hari lalu

Pemain timnas Indonesia U-17 Muhammad Nabil Asyura saat mengikuti pemusatan latihan di Jerman, Rabu (27/9/2023). (ANTARA/HO/PSSI)
Piala Dunia U-17 2023: Ini Cara Muhammad Nabil Asyura Beradaptasi di Jerman selama TC Timnas U-17

Muhammad Nabil Asyura mempunyai cara sendiri untuk beradaptasi dengan cuaca dingin selama mengikuti pemusatan latihan bersama timnas U-17.


Prediksi Timnas U-24 Indonesia vs Uzbekistan di Asian Games 2023: Jadwal Live, H2H, Perkiraan Susunan Pemain

3 hari lalu

Timnas U-24 Indonesia vs Taiwan di Asian Games 2022 Hangzhou, Kamis, 21 September 2023. Kredit foto: NOC Indonesia/Naif Al'As
Prediksi Timnas U-24 Indonesia vs Uzbekistan di Asian Games 2023: Jadwal Live, H2H, Perkiraan Susunan Pemain

Uzbekistan diprediksi akan lebih mendominasi pertandingan saat melawan timnas U-24 Indonesia di babak 16 besar Asian Games 2023.