TEMPO.CO, Jakarta - Gelandang Persija Jakarta, Marc Klok, optimistis kebugaran fisiknya tetap terjaga meski saat ini tim diliburkan karena pandemi corona. Ia mengaku selalu berusaha menjaga kondisi lewat latihan serta mempraktekan pola hidup sehat.

Selama Liga 1 diliburkan, Persija membekali pemainnya dengan program dan tugas buat para pemainnya. Program itulah yang selalu dijadikan pedoman oleh gelandang asal Belanda ini selama masa karantina.

“Saya banyak melakukan latihan demi menjaga kesehatan dan fisik. Saya juga berusaha menambah kebugaran yang akan membantu saya tetap aman dan mencegah terinfeksi corona. Karena saya yakin ketika kamu berlatih dengan baik, makan dan minum yang sehat lalu kamu menjaga kebugaran praktis kecil kamu akan terinfeksi corona,” ujar Klok, seperti dikutip laman Persija.

Menurut Klok, aktivitas latihan di rumah seperti latihan core stability maupun berlari membuat fisiknya terjaga. Selain itu, pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan bergizi membuat dia yakin akan tetap fit saat kembali menjalani latihan.

“Dengan ini semua ketika keadaan normal dan saya kembali ke lapangan dengan seragam Persija saya juga sudah siap. Nantinya kita akan menikmati pertandingan dan tentunya merayakan dengan kemenangan,” kata Marc Klok.