Euro 2024: Inggris Punya Pelatih Pernapasan untuk Jaga Ketenangan Pemain

Senin, 8 Juli 2024 22:29 WIB

Pemain Inggris John Stones bersama rekannya melakukan latihan menjelang laga perempat final Euro 2024 melawan Swiss di Blankenhain, Jerman, 3 Juli 2024. REUTERS/John Sibley

TEMPO.CO, Jakarta - Keberhasilan timnas Inggris melenggang ke semifinal Euro 2024 usai mengalahkan Swiss lewat adu penalti dikatakan tak lepas dari kehadiran pelatih pernapasan dalam tim. The Three Lions memiliki tim khusus untuk mengatur napas pemain demi menjaga ketenangan pemain dalam pertandingan.

Dalam babak adu penalti melawan Swiss, beberapa pemain Inggris, seperti Bukayo Saka, Trent Alexander-Arnold, dan Ivan Toney terlihat menghirup dan menghembuskan napas dengan sengaja sebelum menjalankan tugasnya. The Three Lions pun memenangkan duel dengan skor 5-3.

Setelah menderita kekalahan menyakitkan pada Euro 2020, pelatih Gareth Southgate dikabarkan fokus membenahi psikis pemain. Dalam ajang tersebut, Inggris takluk dari Italia di babak final lewat adu penalti di hadapan publik sendiri. Southgate sendiri memiliki kenangan buruk dengan tembakan penalti menyusul kegagalannya di Euro 1996 yang membuat Inggris tersingkir.

Belajar dari pengalaman pahit di masa lalu, pelatih berusia 53 tahun itu bekerja keras untuk meningkatkan kemampuan mental anak asuhnya. Ia sampai membentuk tim analis yang di dalamnya termasuk pakar pernapasan Stuart Sandeman. Sang pakar pernapasan ditugaskan untuk membantu pemain mengendalikan situasi tekanan tinggi seputar penalti dan menghindari rasa takut terhadap babak tersebut.

Skuad Inggris sempat melakukan sesi khusus untuk mengatur pernapasan usai meraih kemenangan dramatis atas Slovakia di babak 16 besar Piala Eropa 2024. Para pemain diminta untuk mengambil napas dalam-dalam guna mendapatkan kembali ketenangan dan kontrol sebelum menendang.

Advertising
Advertising

Sandeman mengungkapkan cara bernapas dapat berpengaruh terhadap kondisi pikiran seseorang. Bagi seorang atlet, kata dia, pengaturan pernapasan dapat membantu pemulihan dan kerja keras untuk bertarung menghadapi lawan di lapangan.

"Sistem saraf otonom terbagi menjadi dua bagian. Cara kita bernapas benar-benar mempengaruhi tombol on itu. Bernapas tidak hanya membawa kehidupan ke dalam tubuh kita, tetapi memicu keadaan kita. Ini mempengaruhi bagaimana kita merasa, berpikir, dan sistem dalam tubuh bekerja," ucapnya dikutip dari Daily Mail.

Inggris sendiri selanjutnya akan menghadapi Belanda pada babak semifinal Euro 2024. Pertandingannya dijadwalkan berlangsung di BVB Stadion Dortmund, Jerman, pada Kamis dinihari WIB, 11 Juli, mulai pukul 02.00 WIB.

DAILY MAIL

Pilihan Editor: Prediksi Belanda vs Inggris di Semifinal Euro 2024: Jadwal, Kondisi Tim, H2H, Perkiraan Susunan Pemain

Berita terkait

Kata Harry Kane Usai Cetak Dua Gol dalam Penampilan Ke-100 Bersama Timnas Inggris

25 hari lalu

Kata Harry Kane Usai Cetak Dua Gol dalam Penampilan Ke-100 Bersama Timnas Inggris

Kapten Timnas Inggris Harry Kane membuat penampilan ke-100 di level internasional. Ia mencetak 2 gol kemenangan atas Finlandia di UEFA Nations League.

Baca Selengkapnya

Begini Reaksi Declan Rice dan Jack Grealish yang Dapat Sambutan Dingin saat Timnas Inggris Kalahkan Irlandia 2-0

28 hari lalu

Begini Reaksi Declan Rice dan Jack Grealish yang Dapat Sambutan Dingin saat Timnas Inggris Kalahkan Irlandia 2-0

Declan Rice dan Jack Grealish pernah bermain untuk Timnas Irlandia di level kelompok umur sebelum berpaling membela Timnas Inggris.

Baca Selengkapnya

Hasil UEFA Nations League: Timnas Inggris Kalahkan Irlandia 2-0 dalam Laga Perdana Pelatih Lee Carsley

28 hari lalu

Hasil UEFA Nations League: Timnas Inggris Kalahkan Irlandia 2-0 dalam Laga Perdana Pelatih Lee Carsley

Timnas Inggris memulai kehidupan setelah kepergian Gareth Southgate dengan mengalahkan Irlandia 2-0 dalam laga UEFA Nations League.

Baca Selengkapnya

Preview Irlandia vs Inggris di UEFA Nations League Malam Ini, Awal Era Tim Tiga Singa Tanpa Gareth Southgate

29 hari lalu

Preview Irlandia vs Inggris di UEFA Nations League Malam Ini, Awal Era Tim Tiga Singa Tanpa Gareth Southgate

Duel Republik Irlandia vs Inggris akan tersaji pada pertandingan UEFA Nations League 2024-2025 di Aviva Stadium pada Sabtu, 7 September 2024.

Baca Selengkapnya

Cristiano Ronaldo Jawab Isu Soal Akan Segera Pensiun dari Timnas Portugal dan Tanggapi Kritikan Soal Performa Buruk di Euro 2024

33 hari lalu

Cristiano Ronaldo Jawab Isu Soal Akan Segera Pensiun dari Timnas Portugal dan Tanggapi Kritikan Soal Performa Buruk di Euro 2024

Penyerang Portugal, Cristiano Ronaldo, menanggapi kabar bahwa ia telah mempertimbangkan untuk mengakhiri karier internasionalnya dalam waktu dekat.

Baca Selengkapnya

Rekrutan Baru Arsenal, Mengenal Raheem Sterling

35 hari lalu

Rekrutan Baru Arsenal, Mengenal Raheem Sterling

Arsenal merekrut Raheem Sterling dari Chelsea dengan status pinjaman semusim

Baca Selengkapnya

Eks Pelatih Timnas Inggris Sven-Goran Eriksson Meninggal di Usia 76 Tahun, Ini Pencapaiannya di Sepakbola

40 hari lalu

Eks Pelatih Timnas Inggris Sven-Goran Eriksson Meninggal di Usia 76 Tahun, Ini Pencapaiannya di Sepakbola

Eks pelatih Timnas Inggris asal Swedia, Sven-Goran Eriksson meninggal pada Senin, 26 Agustus 2024. Ini profil dan kariernya di sepakbola.

Baca Selengkapnya

Mantan Pelatih Timnas Inggris Sven-Goran Eriksson Meninggal, Pangeran William Ucapkan Bela Sungkawa

40 hari lalu

Mantan Pelatih Timnas Inggris Sven-Goran Eriksson Meninggal, Pangeran William Ucapkan Bela Sungkawa

Mantan pelatih timnas Inggris, Sven-Goran Eriksson, berpulang. Pria asal Swedia ini meninggal dunia dalam usia 76 tahun pada Senin, 26 Agustus 2024.

Baca Selengkapnya

Lelah Mental dan Fisik, Ilkay Gundogan Pensiun dari Timnas Jerman

47 hari lalu

Lelah Mental dan Fisik, Ilkay Gundogan Pensiun dari Timnas Jerman

Kapten Timnas Jerman, Ilkay Gundogan, resmi gantung sepatu dari sepak bola internasional setelah memimpin negaranya dalam Euro 2024.

Baca Selengkapnya

Kesan Bintang Muda Barcelona Fermin Lopez setelah Meraih Gelar Euro 2024 dan Emas Olimpiade Paris 2024 Bersama Timnas Spanyol

57 hari lalu

Kesan Bintang Muda Barcelona Fermin Lopez setelah Meraih Gelar Euro 2024 dan Emas Olimpiade Paris 2024 Bersama Timnas Spanyol

Bintang muda Barcelona, Fermin Lopez, mengantar Timnas Spanyol menjuarai Euro 2024 dan merebut emas Olimpiade Paris 2024.

Baca Selengkapnya