Begini Cara Timnas Pulihkan Stamina Menjelang Laga Final Leg Kedua AFF

Reporter

Jumat, 16 Desember 2016 16:11 WIB

Sejumlah pesepak bola Tim Nasional Indonesia melakukan lari kecil saat latihan menjelang pertandingan final Piala AFF di Karawaci Tangerang, Banten, 9 Desember 2016. Timnas Indonesia akan menghadapi timnas Thailand di Final. ANTARA/Muhammad Iqbal

TEMPO.CO, Jakarta - Tim nasional Indonesia yang bersiap diri menghadapi laga final leg kedua Piala AFF 2016 melawan tuan rumah Thailand menjalani latihan ringan di Hotel Grand Four Wings, Bangkok, Thailand, Kamis, 15 Desember 2016.

Latihan berdurasi sekitar 15 menit yang dipimpin langsung asisten pelatih timnas, Wolfgang Pikal, ini untuk pemulihan setelah pemain menjalani pertandingan final leg pertama di Stadion Pakansari, Cibinong, Bogor, Rabu, 14 Desember 2016, yang berjalan dengan ketat.

"Recovery harus dilakukan meski durasinya tidak lama. Hal ini dilakukan untuk mengembalikan kondisi fisik pemain, termasuk menghilangkan asam laktat setelah bermain tadi malam (Rabu lalu)," ucap Pikal.

Pria yang setia menjadi pendamping Alfred Riedl sejak menangani timnas pada 2010 ini mengatakan proses pemulihan bisa dilakukan dengan banyak hal, mulai senam hingga renang. Tidak hanya itu, pemijatan juga menjadi rutinitas setelah bertanding.

"Untuk hari ini (Kamis) recovery saja. Untuk besok akan ada evaluasi dan mempelajari video calon lawan. Baru pada sore hari kami akan mencoba lapangan," ujar Pikal.

Meski baru saja menjalani pertandingan ketat dan melelahkan serta harus terbang selama hampir empat jam, pemain timnas, Boaz Solossa, sudah terlihat segar. Perjalanan dari Jakarta menuju Bangkok pun diisi perbincangan ringan dan kelakar.

Andik Vermansyah yang mengalami cedera dan dipastikan absen pada laga pamungkas ini pun terlihat lebih ceria dibanding saat pertandingan final leg pertama berakhir. Pemain tim Selangor FA, Malaysia, itu bahkan tidak seperti orang yang mengalami cedera.

"Kalau duduk, cederanya memang enggak terasa. Tapi, kalau berdiri, baru terasa," ujar Andik saat ditanyai manajer timnas, Iwan Budiyanto.

Mantan pemain Persebaya itu mengalami cedera dalam laga final leg pertama di Stadion Pakansari. Absennya Andik menjadi masalah karena dia adalah motor permainan timnas bersama Boaz, Stefano Lilipaly, dan Rizky Pora.

ANTARA | GADI MAKITAN

Baca:
Cedera Andik dan Deja Vu Ronaldo, Akankah Timnas Juga Juara?
Indonesia Nyaris Juara AFF, Mirip Portugal atau Leicester?






Advertising
Advertising



Berita terkait

Indonesia vs Uzbekistan di Piala Asia U-23, Tim Serigala Putih Waspada dan Mulai Analisis Taktik Skuad Garuda

10 jam lalu

Indonesia vs Uzbekistan di Piala Asia U-23, Tim Serigala Putih Waspada dan Mulai Analisis Taktik Skuad Garuda

Timnas U-23 Uzbekistan mengambil langkah besar menuju gelar keduanya pada Piala Asia U-23 2024. Pelatih dan pemain mulai menyiapkan strategi.

Baca Selengkapnya

7 Fakta Menarik Laga Perempat FInal Piala Asia U-23 2024, Kiprah Timnas Indonesia Jadi Sorotan

11 jam lalu

7 Fakta Menarik Laga Perempat FInal Piala Asia U-23 2024, Kiprah Timnas Indonesia Jadi Sorotan

Piala Asia U-23 2024 mulai mendekati laga puncak. Empat tim akan bersaing pada babak semifinal yang akan dimainkan hari Senin, 29 April 2024.

Baca Selengkapnya

Piala Asia U-23: Pelatih Uzbekistan Bilang Timnas Indonesia Punya Kemampuan Lawan TIm-tim Besar

13 jam lalu

Piala Asia U-23: Pelatih Uzbekistan Bilang Timnas Indonesia Punya Kemampuan Lawan TIm-tim Besar

Laga Timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan akan tersaji pada babak semifinal Piala Asia U-23 2024.

Baca Selengkapnya

Profil Maulwi Saelan Cs, Tentara Bawa Harum Timnas Indonesia di Olimpiade Melbourne 1956

13 jam lalu

Profil Maulwi Saelan Cs, Tentara Bawa Harum Timnas Indonesia di Olimpiade Melbourne 1956

Timnas Indonesia pernah berlaga di Olimpiade Melbourne pada 29 November 1956. Maulwi Saelan cs berhasil melaju hingga perempat final.

Baca Selengkapnya

5 Fakta Menjelang Laga Timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan di Semifinal Piala Asia U-23 2024

19 jam lalu

5 Fakta Menjelang Laga Timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan di Semifinal Piala Asia U-23 2024

Duel timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan di semifinal Piala Asia U-23 2024 akan digelar di Stadion Abdullah bin Khalifa, Doha, Qatar, Senin, 29 April.

Baca Selengkapnya

Rapor Pemain Timnas Indonesia Bersama Klubnya: Jay Idzes dan Shayne Pattynama

1 hari lalu

Rapor Pemain Timnas Indonesia Bersama Klubnya: Jay Idzes dan Shayne Pattynama

Simak rapor penampilan dua pemain timnas Indonesia, yakni Jay Idzes berama Venezia dan Shayne Pattynama dengan KAS Eupen.

Baca Selengkapnya

Kenangan Manis Timnas Indonesia Berlaga di Olimpiade Melbourne 1956

1 hari lalu

Kenangan Manis Timnas Indonesia Berlaga di Olimpiade Melbourne 1956

Timnas Indonesia pernah menjadi perbincangan era 1950-an kala melawan Uni Soviet di perempat final Olimpiade Melbourne 1956 pada 29 November 1956.

Baca Selengkapnya

Timnas U-23 Indonesia Jadi Satu-satunya Wakil Asia Tenggara di Semifinal Piala Asia U-23 2024 Qatar

1 hari lalu

Timnas U-23 Indonesia Jadi Satu-satunya Wakil Asia Tenggara di Semifinal Piala Asia U-23 2024 Qatar

Timnas U-23 Indonesia menjadi satu-satunya wakil Asia Tenggara yang bermain di semifinal Piala Asia U-23 2024 Qatar.

Baca Selengkapnya

Timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan di Semifinal Piala Asia U-23 2024, Skuad Shin Tae-yong Punya 3 Modal Penting

1 hari lalu

Timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan di Semifinal Piala Asia U-23 2024, Skuad Shin Tae-yong Punya 3 Modal Penting

Duel timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan di semifinal Piala Asia U-23 2024 akan digelar di Stadion Abdullah bin Khalifa, Doha, Qatar, Senin, 29 April.

Baca Selengkapnya

Jadwal Timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan Senin, Simak Catatan Manis Shin Tae-yong di Stadion Abdullah bin Khalifa

1 hari lalu

Jadwal Timnas U-23 Indonesia vs Uzbekistan Senin, Simak Catatan Manis Shin Tae-yong di Stadion Abdullah bin Khalifa

Timnas U-23 Indonesia vs Uzvekistan di semifinal Piala Asia U-23 2024 akan digelar di Stadion Abdullah bin Khaliffa pada Senin, 29 April 2024.

Baca Selengkapnya