TEMPO.CO, Jakarta - Ahli gizi Lionel Messi mengungkap rahasia diet yang dilakoni bintang sepak bola Barcelona itu. Sejak Piala Dunia 2014 di Brasil, Dr Giuliano Poser telah menangani salah satu pemain sepak bola tersohor di dunia tersebut.
Poser membuat Messi mampu menurunkan berat badan sampai 3 kilogram, sebagaimana dikutip dari laman Worldsoccer.
Dr Poser secara rutin memberi resep diet bagi Messi kepada manajemen Barcelona, sebagaimana ditulis oleh surat kabar Mundo Deportivo.
Menurut dia, pemain berusia 28 tahun itu harus menjauhi segala asupan makanan dan minuman manis, roti, dan pasta agar tetap bugar.
"Gula berdampak buruk bagi perkembangan dan kekuatan otot," kata ahli gizi itu kepada Mundo. "Lebih baik sedikit mengkonsumsi gula."
"Tepung yang diolah juga dapat menjadi masalah besar. Ini karena sekarang sangat sulit menemukan makan sehat yang terbuat dari tepung dengan biji gandum (yang bebas polusi)."
Poser dikenal membatasi para pemain mengkonsumsi daging. Ia menganjurkan kepada para pemain sepak bola kelas dunia "untuk sedikit saja makan daging. Padahal para pemain Argentina dan Uruguay umumnya memakan daging."
Garam, dalam jumlah kecil, dinilai baik karena "diperlukan bagi otot dan tubuh." Mundo menyebut, tubuh Messi kini lebih berisi dan berotot setelah tampil di Piala Dunia 2014.
Messi telah membukukan 98 gol dalam 102 laga membela Barcelona.
ANTARA
