TEMPO.CO, Jakarta - Pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong, menerapkan aturan ketat soal asupan makanan kepada para pemain Garuda Muda selama berada di Kroasia untuk menjalani pemusatan latihan. Hal itu dilakukan agar mereka mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.
Selama di Kroasia, skuad Garuda Muda juga melakoni sejumlah uji coba. Hingga kini tim asuhan Shin Tae-yong telah menjalani lima pertandingan uji coba. Mereka masih akan menghadapi dua laga lagi melawan Bosnia dan Herzegovina pada Jumat, serta Dinamo Zagreb pada Senin pekan depan, sebelum kembali ke Tanah Air pada akhir September nanti.
Baca: Jadwal Timnas U-19 Indonesia vs Bosnia Herzegovina, Jumat Malam Live di Net TV
"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi apalagi intensitasnya pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami, seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran, dan lain-lain," kata pelatih fisik Lee Jae-hong, seperti dikutip dari laman resmi PSSI, Rabu, 23 September 2020.
"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," tutur pelatih yang juga melatih fisik pemain tim Korea Selatan di Piala Dunia 2018 lalu.
Hingga saat ini, para pemain sangat menikmati menu makanan di hotel tempat mereka menginap. Tidak ada kendala berarti bagi David Maulana dan kawan-kawan.
"Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah. Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek body test seperti masa otot, lemak dan lain-lain," Lee Jae-hong menjelaskan.
Baca juga: Timnas U-19 Vs Qatar 1-1, Shin Tae-yong Sayangkan Kebobolan di Menit Terakhir
Timnas Indonesia U-19 menggelar latihan di Kroasia sebagai persiapan menghadapi Piala AFC U-19 yang akan digelar di Uzbekistan pada awal tahun depan. Tim ini diproyeksikan tampil di Piala Dunia U-20 yang akan digelar di Indonesia juga tahun depan.
PSSI
